如何在 Ubuntu 桌面上激活夜灯

您的屏幕光通常设置为蓝色以获得更好的观看效果。然而，在夜间，这种蓝光会给我们的眼睛带来额外的压力；因此，更好的选择是通过激活夜灯功能切换到更暖的灯光。晚上使用蓝光的另一个缺点是它会告诉你的大脑现在是白天。这会扰乱您的昼夜节律，意味着免疫系统低下、褪黑激素流失，从而导致睡眠障碍。

在本文中，我们将解释如何使用 Ubuntu GUI 和命令行（终端）激活夜灯功能。

我们已在 Ubuntu 18.04 LTS 系统上运行本文中提到的命令和过程。

通过设置实用程序激活夜灯（基于 UI 的方法）

如果您喜欢使用 GUI 执行简单的管理任务，则可以使用图形设置实用程序。

您可以通过系统 Dash 或按如下方式访问设置：

单击 Ubuntu 桌面右上角的向下箭头，然后单击以下视图中的设置图标：

默认情况下，“设置”实用程序在“Wi-Fi”选项卡中打开。您需要单击“设备”选项卡，然后单击“显示”选项卡才能在 Ubuntu 上配置夜灯。

或者，您可以通过在 Ubuntu 应用程序启动器搜索中输入相关关键字（例如“夜灯”或“显示”）来直接启动此视图，如下所示：

显示视图如下所示：

点击夜灯功能；将出现以下夜灯对话框：

通过此对话框，您可以通过打开滑块按钮来启用夜灯功能。

您还可以安排系统从日落到日出自动启用此功能。这是您的系统根据您的时区自动从互联网获取的时间。您还可以通过“计划”中的“手动”选项手动设置“从”和“到”时间。一旦您配置了设置，他们就会立即采取行动。

通过终端激活夜灯（基于CLI的方法）

对于喜欢使用命令行进行大多数操作的精通终端的人来说，我们在这里有两种激活夜灯的解决方案。您可以从终端使用以下两个命令之一，然后夜灯将立即激活：

选项1：

gsettings set org.gnome.settings-daemon.plugins.color night-light-enabled true

或者，

选项2：

dconf write /org/gnome/settings-daemon/plugins/color/night-light-enabled true

当您使用这些命令之一启用夜灯时，它将根据从互联网获取的日出和日落时间自动安排激活。

要关闭夜灯，您可以使用以下两个命令之一：

选项1：

gsettings set org.gnome.settings-daemon.plugins.color night-light-enabled false

或者，

选项2：

dconf write /org/gnome/settings-daemon/plugins/color/night-light-enabled false

现在，您有两种选择可以在夜间保护您的眼睛：通过 Ubuntu 设置实用程序或通过命令行启用夜灯。