如何在 Debian GNOME 桌面上激活夜灯

您的屏幕光通常设置为蓝色以获得更好的观看效果。然而，在夜间，这种蓝光会给我们的眼睛带来额外的压力；因此，更好的方法是通过激活夜灯功能切换到更暖的灯光。晚上使用蓝光的另一个缺点是它会告诉你的大脑现在是白天。这会扰乱您的昼夜节律，意味着免疫系统低下、褪黑激素流失，从而导致睡眠障碍。

在本文中，我们将解释如何使用 Debian GUI 及其命令行（终端）激活夜灯功能。

我们已在 Debian 10 Buster 系统上运行本文中提到的命令和过程。

通过设置实用程序激活夜灯（基于 UI 的方法）

如果您喜欢使用 GUI 执行简单的管理任务，则可以使用图形设置实用程序。

您可以通过系统应用程序启动器搜索（通过按 Super/Windows 键访问它）或按如下方式访问设置：

单击 Debian 桌面右上角的向下箭头，然后单击以下视图中的设置图标：

“设置”实用程序会在您上次打开“设置”时所在的视图中打开。您需要单击“设备”选项卡，然后单击“显示”选项卡才能在 Debian 上配置夜灯。

或者，您可以通过在 Debian 应用程序启动器搜索中输入相关关键字（例如“夜灯”或“显示”）来直接启动此视图，如下所示：

显示视图如下所示：

点击夜灯功能；将出现以下夜灯对话框：

通过此对话框，您可以通过打开滑块按钮来启用夜灯功能。

您还可以安排系统从日落到日出自动启用此功能。这是您的系统根据您的时区自动从互联网获取的时间。您还可以通过“计划”中的“手动”选项手动设置“从”和“到”时间。一旦您配置了设置，他们就会立即采取行动。

通过终端激活夜灯（基于CLI的方法）

对于喜欢使用命令行进行大多数操作的精通终端的人来说，我们在这里有两种激活夜灯的解决方案。按 Super(Windows) 键并通过应用程序启动器搜索来打开终端应用程序，如下所示：

您可以从终端使用以下两个命令之一，然后夜灯将立即激活：

选项1：

gsettings set org.gnome.settings-daemon.plugins.color night-light-enabled true

或者，

选项2：

dconf write /org/gnome/settings-daemon/plugins/color/night-light-enabled true

当您使用这些命令之一启用夜灯时，它将根据从互联网获取的日出和日落时间自动安排激活。

要关闭夜灯，您可以使用以下两个命令之一：

选项1：

gsettings set org.gnome.settings-daemon.plugins.color night-light-enabled false

或者，

选项2：

dconf write /org/gnome/settings-daemon/plugins/color/night-light-enabled false

现在，您有两种选择可以在夜间保护您的眼睛：通过 Debian 设置实用程序或通过命令行启用夜灯。